tipo de pisada

¿Qué tipo de pisada tienes?

Cada día son más las personas que se suman a la moda del running animados por sus innumerables beneficios. Correr fortalece los huesos, mejora los sistemas inmunológico y cardiovascular, reduce el riesgo de desarrollar hipercolesterolemia, obesidad o diabetes tipo 2 y ayuda a combatir la ansiedad y el estrés.

Sin embargo, si te estás planteando ponerte a correr en serio, es aconsejable que te sometas antes a un estudio de pisada para prevenir posibles problemas asociados al running. ¿No sabes de qué te estamos hablando? Entonces quédate a leer: en las siguientes líneas vamos a explicártelo todo.

¿Qué es el estudio de la pisada?

El estudio de la pisada o estudio biomecánico de la marcha o pisada es el análisis del pie en posición estática y dinámica, así como de su relación con otras estructuras como la rodilla, la cadera o la columna. Para realizarlo, el especialista lleva a cabo unaexploración articular y muscular con la persona tumbada en una camilla para, posteriormente, emplear una plataforma de presiones en las que se analiza la postura y la huella del pie, primero en posición estática y después caminando o corriendo. Toda la información sobre la forma en la que se pisa y el reparto del peso del cuerpo en cada uno de los pies es registrada por un ordenador.

¿Qué tipos de pisada existen?

Pie pronador

La mayoría de los corredores tienen un pie pronador como consecuencia de la adaptación a los diferentes tipos de terrenos. El pie pronador se caracteriza por la inclinación hacia su zona interna a la hora de caminar, algo que puede volverse un problema si dicha inclinación se vuelve superior a lo normal (sobrepronación). Es entonces cuando un especialista debe valorar la necesidad de utilizar algún tipo de corrección.

Pie supinador

Al contrario de lo que sucede en el caso del pie pronador, el pie supinador apoya principalmente por su parte externa. El porcentaje de personas que tienen un pie supinador es muy bajo, rondando tan solo el 10%. Para identificarlo, resulta necesario fijarse en si existe desgaste de la suela en el lateral externo (no bastará con que este desgaste se aprecie solo en la zona del talón).

Pie neutro

Conocido también como pie normal o pie universal, el pie neutro es aquel que no suele ejercer movimiento ni hacia dentro ni hacia fuera cuando pisa. La persona con este tipo de pisada camina apoyando tanto el talón como el resto del pie en una especie de línea recta virtual.

¿Dónde hacerse un estudio de la pisada?

Aunque es posible someterse a un estudio de la pisada sencillo en multitud de tiendas de ropa de deporte, lo cierto es que esta no es una opción muy recomendable, ya que el personal que lo lleva a cabo en estos centros no es especializado ni sanitario. Por eso, lo ideal es que acudas a un centro especializado donde serás atendido por especialistas y donde podrán realizarte todas las pruebas que consideren necesarias empleando la tecnología adecuada.

Si te gustaría someterte a un estudio de la pisada en Badalona o consideras que podrías estar sufriendo algún problema con tus pies, en CRF Montigalá podemos ayudarte desde nuestro de especialistas podólogos en Badalona. Ponte en contacto con nosotros sin compromiso y te explicaremos qué podemos hacer por ti.

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