PNI
Psiconeuroinmunología
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¿Qué es la psiconeuroinmunología?
La Psiconeuroinmunología (PNI) es un campo médico interdisciplinario que estudia la interacción entre los sistemas psicológico, neurológico e inmunológico y hormonal del cuerpo humano.
Esta disciplina se basa en la premisa de que existe una conexión entre el cerebro, el sistema nervioso, el sistema inmunológico y el sistema endocrino, y que los procesos mentales, emocionales y cognitivos pueden influir en la salud del organismo, afectando a ámbitos como el digestivo, el nervioso o el hormonal, entre otros .
La PNI busca comprender cómo los factores psicológicos, como el estrés, las emociones, los pensamientos y las conductas, pueden afectar a la salud y cómo, a su vez, esta pueden influir en el estado de salud general de una persona. Se han llevado a cabo numerosos estudios que han demostrado que el estrés crónico, por ejemplo, puede afectar negativamente al sistema inmunológico y aumentar la susceptibilidad a enfermedades.
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Aplicaciones de la psiconeuroinmunología
La Psiconeuroinmunología tiene un amplio abanico de aplicaciones, pudiendo ser utilizada para el tratamiento de múltiples afecciones tales como:
- Autoinmunitarias:Como las tiroiditis de Hashimoto, endometriosis, celiaquía, artritis reumatoide, diabetes, o esclerosis múltiple, entre otras.
- Anímicas:Como la depresión y ansiedad.
- Cardíacas: Hipertensión arterial asociada a síndrome metabólico.
- Dermatológicas: Como el eccema, dermatitis, psoriasis o acné o rosácea.
- Dolor crónico: Como en caso de dolor de espalda, fibromialgia o migraña y dolores articulares.
- Inmunológicas: Como las alergias o las intolerancias
- Gastrointestinales: SIBO, Síndrome de Intestino Irritable (SII), intestino permeable, enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, estreñimiento crónico, diarrea cronificada, reflujo, gastritis o hígado graso no alcohólico
- Respiratorias: asma, bronquitis asmática, rinitis crónica o sinusitis.
- Trastornos del sueño: Como el insomnio, apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas.
- Trastornos hormonales: SOP, menstruaciones irregulares, dolor menstrual, endometriosis, infertilidad, ausencia de la menstruación.
Cómo funciona la psiconeuroinmunología
A partir de los conocimientos de la PNI, se pueden emplear diferentes enfoques terapéuticos que buscan integrar el abordaje psicológico con estrategias para mejorar la función inmunológica, nerviosa y hormonal y promover la salud integral. Algunas de las intervenciones que se pueden utilizar en el marco de la PNI son:
- Plan de Alimentación saludable y específica para cada caso: La nutrición desempeña un papel fundamental en el sistema inmunológico. Adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables, puede proporcionar los nutrientes necesarios para un sistema inmunológico fuerte y eficiente.
- Suplementos nutricionales específicos: para abordar deficiencias nutricionales o favorecer diferentes rutas metabólicas
- Gestión del estrés: La práctica regular de técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda, el mindfullness o el yoga, puede ayudar a reducir la activación del sistema de respuesta al estrés y promover un estado de relajación. Estas técnicas pueden tener efectos beneficiosos tanto a nivel psicológico como inmunológico.
- Ejercicio físico: La actividad física regular se ha asociado con una mejora en la función inmunológica. El ejercicio moderado y regular puede fortalecer el sistema inmunológico, reducir la inflamación y mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.
- Trabajo emocional y psicoterapia: Explorar y abordar las emociones subyacentes, los traumas o los desafíos emocionales puede ser una parte integral del tratamiento en la PNI. La terapia psicológica, como la terapia de apoyo, la terapia cognitivo-conductual la terapia centrada en el trauma, puede ayudar a procesar y sanar aspectos emocionales que pueden tener impacto en la función inmunológica.
Psiconeuroinmunología en Badalona
En el centro de psiconeuroinmunología en Badalona le ofrecemos la posibilidad de someterse a diferentes terapias basadas en este conjunto de conocimientos. Para ello, primero se le realizará una evaluación física general y posteriormente se definirá el tratamiento que se aplicará para abordar el problema y el origen de este, así como y prevenir posibles complicaciones o efectos. De esta forma, se asegurará una mejor recuperación.