dolor crónico de espalda

Dolor crónico de espalda: ¿Cómo puede ser de ayuda la psiconeuroinmunología?

El dolor crónico de espalda es una condición que afecta a muchas personas en España y en todo el mundo. Se caracteriza por la persistencia del dolor en la región de la espalda durante un período prolongado, generalmente más de tres meses. Aunque puede ser debilitante y afectar la calidad de vida, existen enfoques terapéuticos …

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Ejercicios de estiramiento

Ejercicios de estiramiento en el trabajo

En la rutina diaria, muchas personas pasan largas horas de pie o sentadas en el trabajo, lo que puede ocasionar lesiones, molestias y problemas de postura a largo plazo. Para evitar estos inconvenientes y promover la salud corporal, es fundamental incorporar ejercicios de estiramiento en nuestra jornada laboral. Desde CRF Montigalà, expertos en Kinesiología en …

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reeducación postural global

Reeducación postural global: Su importancia

Después de unas merecidas vacaciones, es común que regresemos al trabajo con una serie de dolores y molestias debido a las malas posturas y sobrecargas a las que hemos expuesto nuestro cuerpo durante ese periodo de descanso. Una alternativa efectiva para corregir estos problemas y prevenir futuras lesiones es la Reeducación Postural Global (RPG), un …

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motivación deportiva

Motivación deportiva tras el verano: ¿Cómo tenerla?

El verano es una época maravillosa para relajarse, disfrutar del buen tiempo y descansar. Sin embargo, es común que durante esta temporada muchas personas abandonen sus rutinas de entrenamiento y se relajen más de la cuenta. El resultado es que, al final del verano, retomar la actividad física puede resultar difícil y desmotivador. Además, el …

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cistitis

Cistitis: Un problema común en verano que puede afectar al suelo pélvico

La cistitis es una inflamación de la vejiga que puede causar molestias y dolor en el área pélvica. Esta condición es más común en las mujeres, aunque los hombres también pueden verse afectados. En España, especialmente durante los meses de verano, la incidencia de cistitis es muy alta, siendo una de las principales consultas médicas. …

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deportes acuáticos

Deportes acuáticos y sus principales lesiones

Los deportes acuáticos son una actividad muy popular durante los meses de verano, ya que ofrecen diversión, refrescante ejercicio y la oportunidad de disfrutar del agua. Sin embargo, al igual que con cualquier actividad física, existen riesgos de lesiones. Desde CRF Montigalà, expertos en medicina del deporte y fisioterapia en Badalona, entendemos la importancia de …

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hipertonía

Hipertonía del suelo pélvico: ¿En qué consiste?

La hipertonía del suelo pélvico es una afección que afecta a hombres y mujeres y se caracteriza por una contracción excesiva o anormalmente alta de los músculos del suelo pélvico. También se conoce como disfunción del suelo pélvico. Esta condición puede tener varias causas y factores, y puede presentar una serie de síntomas y efectos …

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zapatos de verano

Zapatos de verano: ¿Cómo escogerlos para evitar problemas?

El verano es una época del año en la que nuestros pies están expuestos a diversas situaciones que pueden causarles molestias y problemas. Para mantenerlos sanos y protegidos, es fundamental escoger bien los zapatos de verano. Desde CRF Montigalà, expertos en podología en Badalona, descubriremos cómo seleccionar el mejor calzado para cuidar nuestros pies durante …

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