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Ayuno Intermitente: ¿Cuáles son sus beneficios y contraindicaciones?

Cada año aparecen múltiples dietas y planes de alimentación que prometen ayudarnos a perder y mantener nuestro peso, a sentirnos mejor etc. y uno de ellos es el famoso ayuno intermitente, que cada vez está tomando más fama y adeptos debido a que muchas celebridades lo están llevando a cabo. Sin embargo, ¿sabéis en qué

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