Estética

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Ayuno Intermitente: ¿Cuáles son sus beneficios y contraindicaciones?

Cada año aparecen múltiples dietas y planes de alimentación que prometen ayudarnos a perder y mantener nuestro peso, a sentirnos mejor etc. y uno de ellos es el famoso ayuno intermitente, que cada vez está tomando más fama y adeptos debido a que muchas celebridades lo están llevando a cabo. Sin embargo, ¿sabéis en qué …

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evitar los excesos en las fiestas

Evitar los excesos estas fiestas: Conoce cómo conseguirlo

Las fiestas son momentos de reunión con la familia y los amigos, de celebración, regalos, pero también de comidas copiosas que se alargan. Aunque hayamos seguido buenos hábitos a lo largo del año, en estas semanas podemos echar por tierra muchos avances conseguidos y lo que es peor, sentirnos mal. Desde la unidad de Nutrición …

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