ciática

Ciática: Causas, tratamiento y prevención

Hay dolores que no tienen por qué tener un origen grave, pero que pueden complicar mucho el día a día del paciente. Desde CRF Montigalá, expertos en fisioterapia y rehabilitación en Badalona queremos mostrarte qué es la ciática y todo lo que tienes que conocer sobre esta dolencia.

¿Qué es la ciática?

Se trata de un dolor provocado a por la irritación del nervio ciático al ser comprimido por cualquier razón a lo largo del recorrido. Las raíces del nervio tienen su origen en la médula espinal, después traspasan las vértebras y se fusionan creando el nervio, que es el más ancho de todo el cuerpo. Se extiende hacia la pierna por detrás de los glúteos, del muslo y la rodilla.

¿Cuáles son las causas de la ciática?

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Algunos de los orígenes de la ciática son:

  • Hernia discal.
  • Estenosis del canal.
  • Artrosis.
  • Espondilolistesis.
  • Espolón óseo.
  • Discopatía.
  • Síndrome piramidal.
  • Presiones en los nervios causadas por tumores.
  • Embarazo.

¿Cuáles son los síntomas de la ciática?

Algunos de los principales síntomas de la ciática, son:

  • Dolor constante en un glúteo o en una de las piernas, ya que es muy extraño que se produzca en ambos lados.
  • Dolor que se incrementa al sentarse.
  • Sensación de quemazón u hormigueo que se irradia por la pierna.
  • Debilidad en la pierna.
  • Adormecimiento en la zona.
  • Dificultad para mover la pierna o el pie.
  • Dolor que puede complicar caminar o incorporarse.

Se debe tener en cuenta que el dolor de la ciática es muy variable tanto en intensidad como en constancia. Incluso también cambia afectando a zonas distintas en cada paciente y lo normal es que estas cuestiones dependan sobre todo del origen de la dolencia.

Ante cualquier dolor que resulte preocupante o se prolongue varios días, es necesario acudir al médico.

¿Cómo se puede tratar la ciática?

Lo normal es que el tratamiento incluya los puntos que repasamos a continuación:

  • Analgésicos y antiinflamatorios. El objetivo es disminuir el dolor. se toman hasta que desaparezcan los síntomas.
  • Corticoides. En ocasiones, los medicamentos anteriores no serán eficaces y resultará necesario recurrir a los corticoides.
  • Reposo. Se recomienda un reposo relativo, no es necesario que estés en cama, pero sí que no realices grandes caminatas.
  • Frío local. Los primeros días suele resultar eficaz aplicar frío en la zona del nervio para reducir la inflamación.
  • Calor local. Después de los primeros días, hay que cambiar el frío por calor en la zona.
  • Osteopatía. Las técnicas manuales que aplica un osteópata te ayudaran a luchar contra los síntomas de esta dolencia.

¿Cómo prevenir la ciática?

Por último, repasamos algunos consejos para evitar la ciática:

  • Caminar varias veces a la semana durante una hora.
  • Hacer deportes que desarrollen la musculatura de la zona lumbar.
  • Evitar el sobrepeso y la obesidad.
  • No coger grandes pesos.
  • Al agacharse flexionar las rodillas y no la espalda.
  • Cuidar la postura al estar sentado.
  • Dormir sobre un buen colchón.

En CRF Montigalá podemos ayudarte a combatir la ciática, por eso, si padeces esta dolencia, no dejes de ponerte en contacto con nuestro equipo.

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