fisioterapia en salud mental

Fisioterapia en salud mental: ¿Cómo puede ayudar en su tratamiento?

Cuando pensamos en la fisioterapia solemos centrarnos en que se trata de una terapia centrada únicamente en el cuerpo, sin embargo, también puede ayudar a la mente, por ello existen aplicaciones de la fisioterapia en salud mental. Desde CRF Montigalà, centro en fisioterapia Badalona, os explicamos cómo trabaja la fisioterapia en salud mental. ¿Qué es …

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entrenamiento errores

Entrenamiento: 6 principales errores al realizar fitness

Hemos decidido cumplir lo prometido de ir al gimnasio, salir a correr o practicar alguna actividad física y creemos que a partir de ahora notaremos los efectos de ello muy rápido y de forma positiva. Sin embargo, podemos tener diversos errores en nuestro entrenamiento (en intensidad, duración, o por desconocimiento o falta de realización de …

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estrés drenaje linfatico

Estrés: ¿Cómo puede ayudarte el drenaje linfático?

Si existe un problema de salud que afecta cada vez a más personas ese es el estrés. Ya sea por motivos profesionales como personales, el estrés puede comprometer no solo nuestro bienestar emocional, si no también nuestra salud, llegando a ser crónico en casos extremos. Desde CRF Montigalà, clínica experta en recuperación y rehabilitación en …

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pilates para embarazadas

Pilates para embarazadas: Cuándo practicarlo y beneficios

Muchas mujeres que han sido practicantes de ejercicio físico antes de quedar embarazadas suelen abandonar la práctica de deporte debido al miedo que que ello pueda producir problemas al feto. Sin embargo, el ejercicio moderado es siempre un aliado para nuestra salud y existen diversas actividades que además de poderse realizar en esta etapa, pueden …

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quiromasaje

Quiromasaje: ¿En qué consiste y cómo puede ayudarnos?

Ya sea porque padecemos molestias o dolores físicos, como fatiga mental u otros problemas, es común que los masaje nos ayuden a recuperarnos y a sentirnos mejor. En este sentido, el quiromasaje es una de las técnicas manuales que más reconocimiento y uso están ganando. Desde CRF Montigalà, clínica de recuperación y rehabilitación en Badalona, …

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tendinopatia aquilea tendinitis aquiles

Tendinopatía aquilea: Por qué sucede y cómo tratarla

Es evidente que la actividad física cuenta con muchos beneficios para nuestra salud, sin embargo en otras ocasiones puede provocarnos lesiones por sobrecarga en músculos, ligamentos y tendones, como el tendón de Aquiles. Cuando este se lesiona hablamos de una tendinopatía aquilea. Desde CRF Montigalà, clínica de recuperación y rehabilitación en Badalona, os explicamos qué …

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reiki

Reiki: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios para la salud?

El Reiki es un tipo de terapia manual de la medicina natural que cada vez está tomando mayor conocimiento y uso por parte de todo tipo de personas. Desde CRF Montigalà, clínica de recuperación y fisioterapia en Badalona, os explicamos qué es el Reiki, cuál es su origen y cuáles son sus aplicaciones y beneficios. …

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beneficios de caminar

Beneficios de caminar: Conócelos todos y sal estas fiestas

Han pasado algunas grandes comilonas pero aún quedan otras, y a medida que se acerca el Año Nuevo nos empieza a volver a la mente ese propósito que año tras año hemos prometido cumplir y que nunca hemos realizado: Ir al gimnasio o realizar ejercicio. Este es indispensable para nuestra salud y bienestar físico y …

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evitar los excesos en las fiestas

Evitar los excesos estas fiestas: Conoce cómo conseguirlo

Las fiestas son momentos de reunión con la familia y los amigos, de celebración, regalos, pero también de comidas copiosas que se alargan. Aunque hayamos seguido buenos hábitos a lo largo del año, en estas semanas podemos echar por tierra muchos avances conseguidos y lo que es peor, sentirnos mal. Desde la unidad de Nutrición …

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