Trastornos musculoesqueléticos de origen laboral: ¿Cuáles son?

Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son el problema de salud de origen laboral más común. Pero, ¿cuáles son las profesiones en las que se sufren la mayoría de estos problemas? Desde CRF Montigalà, expertos en fisioterapia en Badalona, hablamos de cuáles son los principales trastornos musculoesqueléticos de origen laboral, cómo prevenirlos y tratarlos.

¿Por qué aparecen los trastornos musculoesqueléticos laborales?

Los trastornos musculoesqueléticos laborales son las alteraciones que sufren los músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, huesos y el sistema circulatorio, a causa de los efectos del entorno de trabajo.

Estos son los 3 factores que contribuyen al desarrollo de TME de origen laboral:

  • Factores físicos: cargar objetos pesados, movimientos repetitivos, posturas forzadas y estáticas, vibraciones, entornos fríos o muy calurosos, iluminación insuficiente, niveles de ruido elevados, etc. El embarazo también aumenta el riesgo de lesiones.
  • Factores organizativos y psicosociales: trabajos muy exigentes y monótonos, falta de compañerismo e insatisfacción laboral.
  • Factores individuales: historial médico, capacidad física, edad, obesidad o hábitos como el tabaquismo.

Asimismo, las profesiones más propensas a sufrir este tipo de trastornos son:

  • Trabajadores de construcción.
  • Profesionales médicos.
  • Operarios de almacén.
  • Conductores.
  • Jardineros y paisajistas.
  • Trabajadores de oficina.

¿Cuáles son los principales trastornos musculoesqueléticos de origen laboral?

TME de extremidades superiores

También son conocidos como esguinces, distensiones o lesiones por esfuerzos repetitivos. Los síntomas suelen tardar mucho tiempo en desarrollarse: dolor, cambios en el color de la piel de las manos y dedos, incomodidad, entumecimiento, hinchazón, cosquilleos, disminución de movilidad o fuerza de agarre.

Según el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, existen 3 TME de extreminades superiores:

  • Tendinitis. Esta inflamación suele originarse por la sobrecarga muscular, golpes o sobresfuerzos. Cuando se sufre una tendinitis, la persona siente dolor y sensibilidad en el tendón implicado.  
  • Epicondilitis, también conocida como «codo del tenista». Esta dolencia inflaman los codos como consecuencia de roturas microfibrilares en el músculo. Estas roturas son provocadas por movimientos repetitivos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo.
  • Síndrome del túnel carpiano. Este trastorno causa dolor en las manos, en las muñecas y, a veces, en el brazo. También causa hormigueo, calambres, debilidad muscular e, incluso, insensibilidad en la palma o los dedos.

TME de la espalda

Por otro lado, los TME de la espalda son:

  • Lumbalgia. Aproximadamente el 80% de la población ha tenido o tendrá dolor de espalda en algún momento de su vida.
  • Síndrome cervical por tensión. Este trastorno produce una contractura muscular en la región cervical posterior.

¿Cómo prevenir los trastornos musculoesqueléticos laborales?

El 1 de mayo se celebra el Día mundial del Trabajador. Para ayudarte a tener un motivo más de celebración, te damos algunos consejos para prevenir los trastornos musculoesqueléticos laborales:

  • Evita las posturas estáticas.
  • Realiza descansos en el trabajo.
  • Haz ejercicios de relajación.
  • Dispón el material de trabajo de la forma que te resulte más cómoda.
  • Camina cada día.
  • Apuesta por la alimentación sana.
  • Comprueba que las tareas de levantamiento manual de carga no excedan los límites. El levantamiento en equipo o utilizar ayudas mecánicas (grúas o carretillas) son buenas medidas preventivas.

El tratamiento de los TME laborales

Los accidentes laborales son eventos que se producen en el entorno de trabajo y que pueden provocar lesiones físicas o psicológicas. Aunque se hayan tomado todas las precauciones y medidas de seguridad, nunca se puede prever del todo un accidente. En estos casos, la rehabilitación es el mejor tratamiento.

El centro de rehabilitación en Badalona tiene una misión: ofrecer el mejor tratamiento a pacientes con lesiones agudas o crónicas ocasionadas por diferentes factores. ¡Reserva tu cita!

Fuente
Portal del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

MONTIGALÁ CENTRE DE RECUPERACIÓ, S.L. como responsable del tratamiento tratará tus datos con la finalidad de gestionar tu participación a nuestro blog informativo. Puedes acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como ejercer otros derechos consultando la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra Política de Privacidad

LLÁMAME
+
¡Llámame!
Call Now Button